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Cuidados com a pele no Verão

02/06/2019

     No verão precisamos redobrar a atenção com os cuidados da pele,a combinação dessa estação de praia, sal do mar e cloro da piscina pode deixar a pele ressecada , opaca ,sem vida, viço e sem brilho. 

     A  pele sofre com agressores externos,  os extremos de temperatura e com os hábitos comuns , como banhos frequentes, idas à piscina e mergulhos no mar, que agravam o ressecamento. Por isso, não podemos abrir mão da hidratação da pele ,que por sinal não deveria  ser uma prática,  de hidratar a pele apenas nessa estação ,mas  todo o ano, garantindo uma pele macia e viçosa mesmo nos dias quentes de verão. Vale lembrar que o uso de hidratantes ajuda a restaurar a barreira da pele.

Fala-se muito sobre a importância de bebermos bastante água diariamente,mas, muitas vezes na correria do dia a dia,  esquecemos de tomar a quantidade correta que necessitamos para a saúde. 

Devemos compreender que a água compõe cerca de 60% do nosso corpo, sendo determinante para as funções vitais do organismo. De acordo com recomendação do Ministério da Saúde, a ingestão deve ser de 2,5 litros de água ao dia. 

 

Não esquecendo do uso de protetor solar nessa estação!!!!